Apa kabar, teman-teman?
Bagi saya, minum susu
secara rutin merupakan salah satu cara saya untuk berinvestasi kesehatan diri
sendiri. Teman-teman pastinya udah tau dong ya, berbagai nutrisi yang
terkandung dalam susu, serta manfaatnya untuk diri kita saat ini, serta di masa
depan nanti.
Minum susu merupakan
salah satu ikhtiar saya biar nantinya enggak kena osteoporosis, yang pastinya
bakalan mengganggu banyak hal dalam kehidupan, termasuk kelayapan mungkin, haha... Makanya dari sekarang, saya mesti
banyak-banyak “menabung” kalsium dengan rutin minum susu.
Dari info yang saya
baca, kalsium yang terkandung dalam susu memang lebih gampang diserap oleh
tubuh, ketimbang jenis sayuran. Jadi tinggal saya kombinasikan aja antara minum
susu dan juga makan sayur yang banyak mengandung kalsiumnya.
Selain kalsium, susu
juga salah satu sumber protein. Pelajaran Science murid saya yang Primary 3
nih, haha... Pastinya kita-kita juga udah tau kalau protein ini berguna banget to grow our body well alias untuk pertumbuhan tubuh dan
juga kekuatan otot.
Selain untuk mencegah
osteoporosis dan juga baik untuk kesehatan gigi, ternyata ada beberapa manfaat
lainnya. Minum susu secara rutin juga bisa untuk menurunkan resiko terjadinya
kanker usus besar dan rektum (kolorektal), dan juga kanker
payudara.
Susu juga bisa untuk
membantu menjaga dedihrasi tubuh, karena 90% kandungan susu terdiri dari air.
Selain itu, kandungan kalsium dalam susu juga bisa untuk menurunkan kadar
kolesterol LDL.
Segelas susu hangat
bisa bikin otot dan saraf jadi rileks, lantas tidur pun jadi nyenyak. Sedangkan
untuk susu dingin, ini bisa membantu untuk mengatasi gejala gangguan lambung.
Susu juga bisa menjadi
sumber tenaga serta menurunkan stress akibat sindrom pemenstrual. Dan tentunya,
susu juga bisa dijadikan sebagai cemilan berkalori rendah, karena dalam 100
gram susu hanya terdapat 75 kalori
KIN Fresh Milk, Susu A2 yang Punya 3 Pilihan Rasa
 |
| KIN Fresh Milk |
Pas lagi ke minimarket
dekat rumah dan ngelihat isi kulkasnya, saya pun baru tau kalau KIN ternyata
juga punya Fresh Milk botolan. Karena saya taunya, KIN itu ya minuman yogurt
botolan, haha...
Di dalam kulkas
minimarket itu berjejer KIN Fresh Milk dengan 3 warna botol yang berbeda,
sesuai dengan pilihan rasa yaitu original, chocolate, dan
juga coffee. Wah enak ini, jadi bisa tukar-tukar deh minumnya tiap hari.
KIN Fresh Milk ini
harganya 8 ribu untuk semua pilihan rasa. Mungkin di tempat lain harganya akan
menyesuaikan ya.
“A2 Cow”, begini yang
saya baca pada cover depan KIN Fresh Milk. Begitu pulang, saya pun jadi
tertarik untuk cari info lebih lanjut tentang susu A2 ini, karena jujur saya
pun baru denger, haha...
Ternyata dari yang saya
baca, minum susu A2 udah menjadi semacam tren di Australia dan juga Selandia
Baru dalam beberapa tahun belakangan ini, wew... Tren ini pun juga mulai meluas
ke Amerika Serikat.
Susu A2 itu apa sih?
Ini merupakan produk
susu yang cuma memiliki kandungan protein A2 dari sapi khusus, atau sapi
pilihan yang udah diseleksi secara ketat. Wew, ternyata sapi juga ada tahap
seleksinya yak, haha...
Susu A2 ini cuma
memiliki asam amino prolin, jadi lebih bersahabat dengan fungsi pencernaan.
Sering juga saya mendengar orang-orang yang perutnya langsung nggak nyaman, bergas,
kembung, bahkan sampai kena diare sehabis minum susu. Nah untuk teman-teman
yang perutnya rada sensitif memang disarankan untuk mengkonsumsi susu A2 aja.
Label halal pada KIN
Fresh Milk ini ada di bagian belakang botol ya. Dari ketiga rasa yang saya
cobain, KIN Fresh Milk ini memang creamy banget. Untuk review lengkapnya, nanti
saya tulis pada postingan selanjutnya ya...
Ini ya untuk review-nya -> Review KIN Fresh Milk
Ini ya untuk review-nya -> Review KIN Fresh Milk
Makasih banyak ya
teman-teman udah mampir. Moga bisa menjadi rekomendasi bagi teman-teman yang
rutin minum susu dalam kemasan, yang praktis siap minum. Begitupun teman-teman
yang minum susu sebagai cemilan sehat...
Materi
pendukung:
https://www.dokter.id/berita/manfaat-susu-bagi-kesehatan
https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/manfat-susu-a2-untuk-kesehatan/
No comments:
Post a Comment
Hai, temans... Makasih banyak ya udah mampir. Semua komen lewat jalur moderasi dulu ya :D Don't call me "mak" or "bund", coz I'm not emak-emak or bunda-bunda :P